Posts filed under: Hábitos

MEDITA DESDE HOY EN SOLO 3 PASOS

Según Wikipedia, la meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado con ese contenido. La meditación normalmente implica un esfuerzo interno para... Read More

EL EJERCICIO COMO HÁBITO EN 5 PASOS

Para nadie es secreto que hacer ejercicios es algo saludable. Tampoco es un secreto que para la mayor parte de la población, el ejercicio como hábito no es algo que se cultive con facilidad. Si lo fuera, los gimnasios estarían... Read More

5 PASOS PARA DEJAR EL AZÚCAR

Yo, Mónica Patricia Cantillo Acosta, reconocida chocolatera. Quien en alguna época de su vida escondía chocolates en el closet y se los comía a mitad de la madrugada. La que se comía 2 donuts al día, la que solo una... Read More

3 HÁBITOS DE FAMILIA PARA SUPERAR TIEMPOS DIFÍCILES

La pérdida de un trabajo, de un familiar, una enfermedad, un paro de trabajadores, maestros o algo tan fuera de serie como una cuarentena global como la que vivimos en el mundo hoy por el CODVI-19, son situaciones que nos... Read More

3 HÁBITOS PARA ATRAER EL AMOR

Amor, un sentimiento relacionado con la afinidad entre dos seres. Una palabra con muchos significados sublimes y muy distintos para cada quien. Para algunos amar es poner el bienestar del otro antes que el propio. Para otros, amar es entregarse... Read More

HAZ DE LA LECTURA TU HÁBITO DE PODER

Cada año, a inicios de Enero son muchas las personas que se plantean hacer de la lectura uno de sus nuevos hábitos. Sin embargo; son pocos quienes logran hacerlo, no por falta de ganas sino por no saber por dónde... Read More

3 HÁBITOS DE PODER PARA EMPRENDER CON ÉXITO

Emprendedor una persona que diseña, lanza y pone en funcionamiento un negocio, eso dice Wikipedia. Hace ya casi 2 años decidí emprender a la par de mi trabajo corporativo. No tenía ni idea de lo que me esperaba. Emprender comenzó... Read More

3 RAZONES POR LAS QUE NO LOGRAS TUS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO

Cada año en el mundo se elevan miles de plegarias con propósitos para los siguientes meses. Son los llamados propósitos de Año Nuevo. Es por lo general, una larga lista de deseos de tener una vida mejor. Algunos de los... Read More

HAZ DEL DESCANSO TU MEJOR ALIADO

En los tiempos actuales en los que la productividad parece ser lo que más añoramos, resulta común que pasemos los días enfocadas en lograr, cumplir y alcanzar metas. Sin embargo; esta obsesión por «hacer» buscando «tener», muchas veces nos aleja... Read More

¿POR QUÉ ME CUESTA TANTO LEER?

Como quizás ya sabes soy lo que llaman una «come libros», tengo una obsesión por leer tanto como pueda. La lectura, es un maravilloso hábito que entretiene, informa y encanta a muchos. Sin embargo; a pesar de ser tantos los... Read More