¿Llegó febrero y se nos va la motivación?. Aunque no lo creas; al cierre de enero, ya muchas personas pierden la motivación de inicios del año. De acuerdo al estudio «New Year resolution statistics» del Statistic Brain Research Institute, menos del 10% de las personas lograrán las metas que se propusieron en Año Nuevo. Si; …
En una encuesta realizada a 200 mujeres latinas entre 25 y 45 años, el 56% de ellas confesó que llegan al final de la jornada agotadas, luego de trabajar muy duro durante el día y sintiéndose culpables porque a pesar de sus esfuerzos, no lograron completar todo lo que se habían prometido. ¿Te ha pasado …
Cada día son más los medios por los que nos llega información que nos dice que es importante hacer algunos cambios en nuestros hábitos de vida, si queremos mejorar. Lo que muy pocos de esos medios nos dicen es cuáles son los pasos claves a seguir para cambiar de hábitos sin morir en el …
Según Wikipedia, la meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado con ese contenido. La meditación normalmente implica un esfuerzo interno para autorregular la mente de alguna forma. Hoy quiero hablarte de cómo puedes incorporar la meditación …
¿Qué tanto heredaste de tus padres?. ¿Alguna vez te han dicho “actúas igualita a tu mamá/papá” y lejos de alegrarte, te molesta? Esto suele pasar cuando el motivo de comparación es una actitud que tú misma solías criticar en ellos. ¿Repites, has repetido o conoces a alguien que repita en tus relaciones de pareja algunas situaciones …
HÁBITOS, ¿HEREDADOS O COPIADOS DE NUESTROS PADRES? Leer más »
Según Wikipedia la gratitud es “ un sentimiento, emoción o actitud de reconocimiento de un beneficio que se ha recibido o recibirá”. Uno de mis hábitos favoritos es #ElHabitoDeLaGratitud. Ese sentimiento o emoción de alegría y bienestar que nos invade cuando reconocemos un beneficio en nuestras vidas. No se trata de dar gracias solo por los grandes …
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